В рамках президентской программы «Здоровье нации – здоровье людей» и с целью реализации основных идей Региональной общественной организации «Институт Человека» в нашем городе проходит проект «Новосибирск – город здоровья». Инициатор оздоровительной программы и автор проекта – молодой ученый в области ЛФК и валеологии, Владимир Михайлович Ефремов.

Владимир Михайлович Ефремов разработал специальную систему упражнений для оздоровления и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также укрепления организма в целом. Автор системы проводит гимнастику на свежем воздухе в парках города Новосибирска уже в течение 6 лет. Занятия бесплатны и рассчитаны на всех желающих без возрастного ограничения. Свою систему оздоровительно-профилактической гимнастики Владимир Ефремов активно внедряет в других городах Сибирского региона.

Оздоровительно-профилактическая гимнастика В.М. Ефремова

Данная система помогает всем занимающимся сохранять здоровье, гибкость позвоночника и суставов, красоту и хорошее настроение.

«Заняться гимнастикой никогда не поздно. Именно для этого мы уже который год собираемся в Первомайском сквере. Наш контингент – это люди от 30 лет и больше, хотя бывало, что приходили и совсем молодые. В зрелом возрасте человек начинает понимать, что самое главное в нашей жизни – это здоровье, и нужно хранить его, как зеницу ока. Гибкий позвоночник – это движение, движение – это жизнь!» – уверен Владимир Михайлович.

Уникальные оздоровительные занятия на свежем воздухе стали очень популярны у новосибирцев и уже имеют постоянных почитателей. Приверженцы оздоровительной программы после завершения летнего сезона вместе с автором проекта продолжают занятия в спортивных залах. А для тех, кто не боится морозов, Владимир Ефремов второй год проводит оздоровительно-профилактическую гимнастику на снегу.

Оздоровительная гимнастика получила много положительных откликов участников проекта:

- Уже два года занимаюсь под руководством Владимира Ефремова и чувствую себя великолепно, - поделился впечатлениями один из участников проекта, Владимир Иванович. – Благодаря гимнастическим упражнениям появляется бодрость духа, грация и пластика, о которой до этого можно было только мечтать.

Данный проект проходит при поддержке РОО «Институт Человека» и ГБУЗ НСО «Медицинский информационно-аналитический центр».

Владимир Ефремов, автор и организатор уникальной оздоровительной гимнастики, проводимой при поддержке РОО «Институт Человека», награжден медалью «За сбережение народа»